Snelle handposities
Een beetje reiki is beter dan helemaal geen reiki. Hoewel een volledige reikibehandeling altijd de voorkeur verdient, hebben we daar niet altijd tijd voor. In die gevallen kunnen onderstaande handposities en combinaties van handposities uitkomst bieden.
Hoofdpijn: Leg een hand op je voorhoofd en een hand op je zorgenknobbel (onderin de nek).
Buikpijn: Leg een hand op je buik en een hand op je onderrug.
Paniekaanval, plotseling overspoeld zijn door indrukken, zenuwen: Leg een hand op je hart en een hand op je buik.
Vervelende dromen: Leg je handen op je buik. Als je reiki 2 hebt, kun je SHK visualiseren om de “atmosfeer” te reinigen.
Intimidatie en angst, faalangst: Leg een hand op je maag en een hand op je keel. Dit wekt assertiviteit en zelfverzekerdheid op.
Uitputting en oververmoeidheid: Leg je handen in je zij, iets naar achteren op je rug. Zo sta je voor toeschouwers gewoon met je handen in je zij, maar jij weet wel beter: je ondersteunt jezelf met reiki!
Lage weerstand: Leg je handen op je thymus (bovenaan de borst).
Duizeligheid: Leg je handen op je slapen en houd je ogen open.
Misselijkheid: Leg een hand op je maag en een hand op je buik. Adem goed diep door en houd je hoofd rechtop.
Verdriet: Leg je handen op je schouders, kruis daarbij je armen. Zo troost je jezelf.