NEE zeggen.

Dit is niet zo makkelijk als het kleine woordje doet vermoeden.
We willen graag helpen en velen van ons hebben de neiging om anderen te plezieren. Als je een pleaser bent dan is er niets zo moeilijk als nee te zeggen.
Ik ben zelf een pleaser en als ik een keertje nee moet verkopen dan help ik zelfs mee te bedenken wie er dan gevraagd kan worden om te helpen.

Toch is het heel vervelend als je ja zegt en daar later op terug moet komen.
Dat roept bij anderen eerder wrevel op omdat je eerst volmondig ja hebt gezegd.
Eigenlijk zou je moeten beginnen met eerst nee zeggen. Als je er dan op terug komt dan zijn mensen juist blij dat je achteraf toch ja zegt.

Met nee zeggen kies je voor jezelf en zeg nou zelf, jij bent toch de belangrijkste?
Ja, jij bent de belangrijkste. Als je iets tegen je zin doet dan voel je je daar best vervelend over en dat kan ten koste gaan van je gezondheid.
Dus voordat je ja zegt vraag je dan af: wil ik dit wel en kan ik dit wel. Zeg bijvoorbeeld dat je er nog even over na moet denken en er nog op terug komt. Dat dan natuurlijk wel doen.

Zullen we dit allemaal eens gaan doen en onszelf gelukkiger maken?
JA en hier hoef ik niet op terug te komen. Ik wil het en ik kan het!